出産直後に無理は禁物！！骨盤の歪みについて知りましょう
今回は産後の骨盤矯正についてお話してまいりたいと思います。初産の方は妊娠～出産までの工程はもちろん、産後、ご自身の体がどのように変化し、どのように元に戻っていくのか？という事をご存知ないと思います。
よくテレビで芸能人の方 ...
自信がないように見えるだけじゃない！？体に悪影響を及ぼす「猫背」
突然ですが、こんなことに悩まされていませんか？複数の項目に該当する方は、もしかしたら姿勢を治したら悩みが解消されるかもしれません！
・やる気が出ない
・落ち込みやすい
・ぽっこりお腹が気になる
姿勢が悪いと気分も沈む…原因は自律神経にあった！？姿勢とメンタルの関係
あなたは、いつも前かがみでパソコンに向かっていませんか？
姿勢が悪いと、腰痛や頭痛、肩こりなどの体の痛みや不調が引き起こされることは多くの方がご存知だと思います。
しかし、それだけでなく、普段の何気ない姿勢がメ ...
朝起きると体がだるい…睡眠中に起きる「寝コリ」を防いでぐっすり寝る方法
寝ても寝ても疲れがとれない…
朝起きると背中や肩が凝っていた…
このようにしっかり寝たのに体がだるい、重い、痛いと感じた経験はありませんか？
これらは寝ている間に体が凝って ...
あなたの呼吸、浅くなっていませんか？ストレスによる頭痛に効く呼吸法
体がだるく、疲れがとれない
なんとなく頭が重い
眠気がひどく、集中力が低下した気がする
最近このような不調を感じていませんか？
もしかすると、その原因は「呼吸」 ...
亀のように背中が丸まっていませんか？肩こり・老け顔の原因「カメ首」とは
丸まった背中に前に飛び出した首。
まるで亀のような姿勢になっていませんか？
今「カメ首」に悩む女性が増えています。
カメ首は肩こりやむくみ、冷えを引き起こすだけでなく、太り ...
地震前の頭痛や耳鳴り…「電磁波過敏症」の可能性も？地震が体調不良を引き起こす理由
地震大国といわれるほど世界的にも地震の多い日本。
震度の大きいものから小さいものまで頻発しているせいか、地震の発生を体感で予知できる人が増えているそうです。
地震発生前の体感としてよく ...
ついつい食べ過ぎてしまう…その原因は猫背かも？正しい姿勢はダイエットにも欠かせない！
旬の食材が多く、食欲がそそられるこの季節。
気が付いたら2～3キロ体重が増えていた…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
たしかに秋はついつい食べ過ぎてしまう季節ですよね。
実は、正しい姿勢 ...
座りすぎで糖尿病や心臓病に！？死亡リスクを高める『セデンタリー・デス・シンドローム』の恐怖
みなさんは仕事中、ついつい座りすぎてはいませんか？
今、座りすぎによる健康被害が問題視されています。
多くの研究で、長時間座り続けると病気や死亡のリスクを高めるこということが報告されて ...
腰が痛くて仰向けで寝られない原因は「反り腰」にあった！？正しい寝方で反り腰・腰痛を改善しよう！
腰の痛みでぐっすり寝られない…
朝起きると腰がだるい…
このような腰痛でお悩みではないですか？
これらの症状を引き起こす原因と考えられているが「反 ...
