食べ過ぎ

ひと昔前に比べて私たち日本人の栄養事情は格段に良くなったと言えます。少しでもお腹がすけばすぐに食べ物を購入することが出来ますし、健康に気をつかう人であれば気軽に足りない栄養をサプリメントで補うことが出来るようになりました。

旬の食材が多く、食欲がそそられるこの季節。

気が付いたら2～3キロ体重が増えていた…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

たしかに秋はついつい食べ過ぎてしまう季節ですよね。

実は、正しい姿勢 ...