2020年6月

人生の四分の一は寝ている、という例えをよくされますが、睡眠は人間にとって非常に大切なものであることは間違いありません。幼少期であれば成長ホルモンが分泌され成人になるための身体作りをしていますし、成人してからも良い睡眠をとらなければ仕事 ...