ダイエット,姿勢,食べ過ぎ

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旬の食材が多く、食欲がそそられるこの季節。

気が付いたら2～3キロ体重が増えていた…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

たしかに秋はついつい食べ過ぎてしまう季節ですよね。

実は、正しい姿勢 ...